うつ

折れない心を作るシンプルな習慣

折れない心をつくる シンプルな習慣 渡部 卓 日本経済新聞出版社 2011-04-16売り上げランキング : 27236Amazonで詳しく見る by G-Tools 知ってる人は知っていると思いますが、わたしは数年前から鬱病を患ってます。今でも2週間に一回、医者に通って結構な量…

自立支援

先日、やっと自立支援の書類ができたというので、役所まで取りにいった。これは自立支援受給者証というもので、これがあれば本来、精神病関連で病院や薬局を利用した際、医療費の3割を負担していたものが、これを提出することで1割に減免されるというもの…

それでも 僕は 生きている

どうもやっぱり調子がいまいちよくない。悪い、というほどでもないのがたちが悪い。人に説明しづらいのだ。積極的な気分になれないというか、何かをしようという気分がなかなか起こらない。本を読もうとするもの億劫になるくらいだから、個人的にはかなりキ…

生存報告

今日はちょっと症状がひどかった。 まず体がだるい。何をするのも億劫で、ほとんど一日何もしなかった。 さらに食欲がない。そもそも昨日書いたみたいに夕べもなかなか寝る気になれず、3時くらいまで起きていたのだが、今日は昼前にやっと起きだしたと思っ…

最近の状態

どうもここ一ヶ月ほどあまり状態はよくなく、多少調子のいい日もあるんですが、基本的にはかなり後ろ向きな思考が続いて、正直、かなりつらいです。MIXIのコミュニティでえらそうなこと言ってる本人がだめだめなんですが。 特に夜がきつい。まず今まではこん…